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常见问题解答

Your`s FAQ

通过跳跃训练和腿部力量训练,增强起跳时的爆发力。

合理规划比赛节奏,避免过度消耗体力,并及时补充水分以保持体能。

合理安排训练和比赛时间,保证足够的恢复时间,并进行放松训练。

在比赛前确保充足的能量补充,避免比赛中出现低血糖的情况。